Preguntas Orientadas
¿Cuál es la posición anatómica corporal y descríbala?
1. Plano transversal
2. Plano frontal
- El plano frontal se utiliza comúnmente en ejercicios de entrenamiento, como los laterales o las elevaciones laterales, que ayudan a fortalecer los músculos del tronco y las extremidades. Estos ejercicios contribuyen a mejorar la estabilidad y el equilibrio general del cuerpo.
El plano sagital es uno de los principales planos anatómicos que divide el cuerpo en dos mitades: izquierda y derecha. Este plano es fundamental para el estudio de la anatomía y la biomecánica, ya que permite analizar los movimientos de flexión y extensión que ocurren en el cuerpo humano
Distinguimos como ya hemos podido observar en los puntos anteriores que existen tres planos y tres ejes con dos movimientos principales en cada plano.
A continuación vamos a desarrollar los diferentes movimientos de las articulaciones en el cuerpo humano:
Flexión y extensión: Se desarrolla en el plano sagital y es la modificación del ángulo formado por los huesos de una articulación. La flexión es el movimiento contrario a la extensión y viceversa. Si realizamos una flexión, para que todas las partes anatómicas vuelvan a su posición inicial deberemos de realizar una extensión
Abducción y aducción: Son movimientos fundamentales en el plano frontal. Se produce una abducción cuando una parte del cuerpo se aleja de la zona media, por el contrario si se acerca el movimiento es de aducción.
Rotación: Este tipo de movimientos se producen en el plano horizontal. Cuando un elemento se aleja de la zona media rotando lateralmente se denomina rotación externa, en oposición, si un elemento se acerca rotando medialmente se denomina rotación interna.
Huesos Largos:
Son más largos que anchos y tienen un cuerpo largo con dos extremos.
Función: Proporcionan palancas para los músculos y soportan el peso del cuerpo.
Ejemplos: El fémur (muslo), el húmero (brazo) y los huesos de los dedos.
Huesos planos
Tienen dos capas de hueso compacto que cubren una capa de hueso esponjoso. Protegen órganos internos y son puntos de inserción muscular. Ejemplos: costillas, esternón y escápula.
Huesos cortos
Tienen longitudes, anchuras y espesores similares, ofreciendo estabilidad y soporte de carga. Ejemplos: huesos del carpo (muñeca) y del tarso (tobillo).
Huesos irregulares
Tienen formas complejas que no encajan en las otras categorías. Las vértebras y los huesos de la pelvis son ejemplos.
Huesos sesamoideos
Son huesos pequeños que se desarrollan dentro de tendones, como la rótula o paleta.
TIPOS DE ARTICULACIONES
Fibrosas
Los huesos están unidos por cartílago. Permiten poco movimiento (sínfisis púbica, articulaciones intervertebrales
Sinoviales
Presentan una cavidad llena de líquido sinovial que facilita el movimiento. Son las más móviles (hombro, codo, rodilla).
Defina los términos anterior, posterior, distal, proximal, medial, lateral en anatomía
Términos de posición en anatomía
Anterior (ventral)
Significa “delante”.
Se refiere a la parte del cuerpo que está hacia adelante.
Ejemplo: el esternón es anterior a la columna vertebral.
Posterior (dorsal)
Significa “detrás”
Se refiere a la parte del cuerpo que está hacia atrás.
Ejemplo: la columna vertebral es posterior al esternón.
Distal
Indica que algo está más alejado del punto de origen o de la raíz de un miembro.
Ejemplo: los dedos son distales al codo.
Proximal
Indica que algo está más cercano al punto de origen o a la raíz de un miembro.
Ejemplo: el hombro es proximal al codo.
Medial
Se refiere a lo que está más cerca de la línea media del cuerpo (la línea imaginaria que lo divide en derecha e izquierda).
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